روز جهانی بهداشت قاعدگی

دیروز روز جهانی بهداشت قاعدگی بود .

🎧در پادکست شماره ۳۵درباره اینکه چرا خونریزی ماهیانه اتفاق می‌افته و باور‌ها و عقاید در مورد پریود صحبت کردیم

تجربه افراد در این زمینه با هم متفاوته و درد‌های رحمی و سندرم پیش‌ قاعدگی نشانه‌‌ها و علائم مختلفی داره

🎧در پادکست شماره ۳۶ درباره استفاده از نواربهداشتی، تامپون و فنجان قاعدگی توضیح دادیم

یادتون باشه نوار بهداشتی و تامپون به طور منظم عوض بشن و هیچ‌وقت بیشتر از ۴ تا ۸ ساعت از یک نوار یا تامپون استفاده نشه.

اگر امکان تهیه نواربهداشتی‌های یک بار مصرف رو ندارین یا می‌خواین کمتر زباله تولید کنین، با کمک راهنمای طراحی و دوخت و شستن نوار‌بهداشتی خونگی می‌تونین نوار بهداشتی خونگی تهیه کنین
.
.
.
آیا تا به حال در دوره پریود رابطه_جنسی داشتین؟ یا علاقه دارین سکس در این دوره رو تجربه کنین؟ آیا این موضوع شما رو نگران سلامت خودتون یا شریک و شرکای جنسی‌تون می‌کنه؟ .
.
🎧به پادکست شماره ۱۴ما در این زمینه گوش کنین
 

ارگاسم شدن در هنگام پریود می‌تونه شدت درد رحم رو کاهش بده وانقباضات رحمی که در هنگام ارگاسم اتفاق میافتن کمک می‌کنن دیواره خونی رحم با شدت بیشتری تخلیه بشه که می‌تونه موجب کاهش طول پریود بشه
.
.
خون پریود به عنوان یه مایع روان کننده طبیعی می‌تونه دخول رو خیلی راحت‌تر بکنه

 خوبه که یادمون باشه همه افرادی که پریود می‌شن زن نیستن و همه زنان لزوماً پریود نمی‌شن. مردان ترنس و افرادی که جنسیت سیال دارن یا میان‌جنسی‌ ها هم ممکنه پریود داشته باشن. برای نوجوانان ترنس پریود شدن می‌تونه از نظر روحی روانی دشوارتر از بقیه باشه